header image

Home

 
Welkom bij  Bewust Lekker Gezond.

Bewust Lekker Gezond biedt jou coaching, begeleiding, tips & trics, een luisterend oor en ondersteuning bij het bereiken van een gezonde leefstijl waarbij jij je fit en vitaal voelt. Bewust omgaan met je gezondheid en je lichaam, lekker leven en je goed voelen, dat is het beoogde resultaat. Ga jij voor een bewuste, lekkere en gezonde leefstijl?

Kijk rond op de pagina's en neem contact op.

 

Massage

massage bewust lekker gezond
Gespecialiseerde massages die jou helpen bij je klachten

 
Bewust Lekker Gezond,  Massagepraktijk Houten, biedt massages aansluitend bij jouw klachten van rug, schouders, nek, armen, benen of hoofd. Daarnaast kun je ook voor ontspanningsmassage, massage bij kanker en stoelmassage bij mij terecht.

Voeding

voeding bewust lekker gezond

'Laat voeding je medicijn zijn en je medicijn je voeding.' (Hippocrates ruim 2300 jaar geleden)

Je wilt presteren, energie hebben, geconcentreerd zijn, af vallen of aankomen, je ontwikkelen, maar ook rust kunnen nemen en ontspannen. Kortom je wilt kunnen doen wat je wilt doen en je fit voelen. Dit alles heeft te maken met een gezond voedingspatroon. Ik help je uit te zoeken welk voedingspatroon het best bij jou past, zodat je je fit en vitaal voelt en een mooi gewicht houdt of bereikt. 

Vitaliteit

vitaliteit bewust lekker gezond

Vitaliteit, je fit voelen door een combinatie van voeding, beweging, ontspanning en slapen.

Fit en vitaal worden of blijven bereik je niet door 1 ding te veranderen. Het lichaam is een mooi, complex en geavanceerd systeem. Door naar meerdere aspecten in dit systeem te kijken en aan te pakken bereik je meer.